橙子和牛肉能一起吃吗

建议不要一起吃。橙子性凉，富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质，牛肉性平，是高蛋白低脂肪的肉类食品。蛋白质遇到酸会变性沉淀，容易引起消化不良。

橘子和牛肉

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分。有 治好病，有好结果 名声在外，可以增加身体的抵抗力，保护心脑血管，排毒养颜的功效。

2。牛肉

牛肉富含蛋白质，脂肪含量低，是很多健身者的最爱。还具有补气血、强筋骨的功效。

3。注意事项

建议吃完牛肉三个小时后做点运动，然后吃橘子补充水分和维生素c。