团日活动的形式很多，有团的民主生活会、发展新团员、送别超龄团员、团旗下宣誓、学习文件、传达上级会议精神等传统形式。以及影评、书评、团学知识竞赛、给边防战士写信、优秀团支部竞赛、文明青年活动、敬老访贤等新形式。
团日活动包括教育活动、科技活动、公益活动、组织活动、文娱活动、体育活动等。因此，团日活动的形式很多。
在选择团日活动形式时，要注重内容确定形式，从实际出发，适合青年的特点。
