汗蒸服里面要穿内衣吗

运动套装里面不需要穿内衣。蒸的过程中会流出很多汗，可能会影响你的舒适度。只需要穿宽松的衣服，蒸的时候不能空进肚子，也不能吃饱了再进，避免蒸的过程中出现不适。另外，蒸前后要适量喝温水，防止脱水。

内衣应该穿在汗衣下面吗？

汗服里面不需要穿内衣，因为内衣比较紧身，在汗蒸过程中会有大量的汗液流出，可能会导致内衣受潮，从而影响汗蒸过程的舒适性。蒸的时候只需要穿宽松的防汗服。

2。注释

3。补充水分

蒸前后需要补充大量的水分，因为蒸可以通过人体汗液的排出将一些有害物质带出体外，而且蒸完之后身体已经流失了大量的水分。如果不及时补充水分，可能会出现脱水症状。