劈腿带有拉伸韧带、减肥瘦腿、提高柔韧性的作用。分腿带由三根绳子组成，其中两根有带扣，可以绕成一个圈套在腿上，另一根绳子可以拉起来，让腿向两边张开，拉伸韧带，提高腿的柔韧性。适合舞蹈演员。
1。拉伸韧带[S2/]
劈腿有拉伸韧带的作用。在使用腿带的过程中，会在腿上套两个环，然后用手拉另一根绳子，控制环向两边拉，从而拉伸韧带。
2。减肥瘦腿
劈腿有瘦身瘦腿的作用。在拉伸韧带的过程中，腿部的肌肉和脂肪也在消耗。长期使用分腿带，可以减少腿部的脂肪和肌肉，达到瘦腿减肥的效果。
3。提高灵活性
分腿可以提高柔韧性。长期使用分腿带，会使腿部的韧带完全打开，从而轻松完成高难度动作，提高腿部的灵活性。
