健康状态大致可以分为四类:健康、亚健康、疾病前兆和疾病。健康是指身体、精神和社交上完全平静的状态。亚健康状态是指身心和社会没有达到完全安宁的状态。疾病前驱状态是疾病状态的前奏。
健康是机体抵抗疾病和适应环境变化、各种生理刺激以及致病因素对机体作用的能力。健康意味着一个人身体和精神状况良好。