七步洗法是内、外、夹、弓、大、立、腕。洗手的时候要在手掌上涂洗手液，然后把手掌搓在一起，再用双手搓手背，然后洗手的指关节和指尖，最后洗手腕和手臂。同时，你需要用手来交换清洁。
1，在内部
七步洗手法第一步在里面。洗手时，先用清水沾湿，然后在手掌上涂洗手液，搓在一起。
2，外部
七步洗手法的第二步是向外，用手掌摩擦手背和手指。交换手。
3，剪辑
七步洗手法的第三步是夹紧。手指的缝隙污渍清理起来比较麻烦，需要手指交叉摩擦。
4、弓
七步洗手法的第四步是弓，主要是清洁手指的背面。一只手半握，然后手指放入掌心旋转揉搓，其他手指互换。
5，大
七步洗手法第五步大。一直用手握住大拇指，旋转揉捏，然后双手互换。
6、李
七步洗手法的第六步是站立。洗干净指尖，合上指尖放在另一只手的掌心揉捏。
7、手腕
七步洗手法。第七步是手腕。洗完手后，用手搓手腕，再用搓的方式清洗手臂。
