睡帽有什么用

睡前小酌可以保暖。人体入睡后，大部分热量从头部散失。戴睡帽可以减少热量流失。睡前帽还可以减少头发与枕头的摩擦，起到固定发型的作用。睡帽要买透气性好的，有利于头部的呼吸。

睡帽的作用

睡前小酌可以保暖，因为入睡后身体大部分热量从头部散失，可能会影响睡眠质量。戴睡帽可以在一定程度上抑制热量的流失，从而起到防寒保暖的作用。

2。固定发型

睡前小酌可以起到固定发现的作用。合理佩戴头套后，可以有效固定头发，防止发现被弄乱。而且可以减少头发与枕头之间的摩擦，一定程度上保护了头发的材质，也减少了头发对睡眠的影响。

3。注释

睡帽要透气，人的头部要保持在通风的环境中。如果佩戴透气性差的头套，可能会导致头闷、头晕等。，而且戴久了可能会滋生汗渍，不利于头部卫生。