汗蒸帽子怎么叠

蒸帽的叠放方法

你需要准备一条毛巾，用来蒸和叠帽子。连续两次将毛巾对折三分之一，使毛巾尺寸为原来的三分之一。然后把毛巾的左右两边折进去，中间保持一个头大小，最后把中间拉开。

2。注释

蒸的时候要注意不要在身体表面摩擦皮肤，可能会造成污垢堵塞皮肤毛孔，不利于汗液的排出。而且蒸之前要在温室里慢慢习惯，以免直接进入蒸房引起身体不适。同时要带毛巾及时擦汗。

3。补充水分

蒸的过程中，身体会流失大量水分，所以蒸之前需要喝温水，补充身体水分。不要直接喝凉水，这会对你的胃有害。最好在10分钟内蒸，以免出现脱水症状。