菊花泡水后可以喝。用水浸泡后,菊花中的营养成分会全部溶于水中,更有利于人体的吸收。菊花应该晒干并存放在不透明的盒子里。但菊花性寒,寒性体质虚寒者不宜食用。
菊花的食用方法
1。泡在水里喝
菊花可以泡水喝。菊花营养丰富。如果泡水饮用,菊花中的营养成分可以最大限度地溶于水中,更有利于人体对营养物质的吸收,还可以为人体补充水分。
2。干燥并保存
存放菊花时,一定要放在通风处晾干。菊花里的水分晾干后,放在密封的盒子里保存,避免阳光照射。紫外线会对菊花中的物质产生一些影响。保持盒子不受潮,菊花可以保存很长时间。
3。吃东西的人