大雪天养生是有窍门的。记住这些“滋养”的东西，让你健康。
妮图深得父亲的养生理念，所以我不仅注重饮食调理，也注重养生的其他方面。大雪空气不仅冷，而且很干。在保证饮食均衡的前提下，还要注意保暖和补水。
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注意饮食调理
大雪节气是进补的好时机，其中松针桂鱼是进补的好选择。桂鱼洗净抹平蒸熟后淋上低脂高营养的原味香葵花籽油，有增香增味的作用。这道菜超级适合三高，身体健康的人。
对于体虚的人来说，大雪节还有一个食谱可以满足你——红枣蛋糕。桂圆红枣养乐多用小火煮沸后关火备用；将2个鸡蛋分几次打至稠状；加入低筋面粉，轻轻搅拌均匀，沥干桂圆汤及奶油，加热至60，拌入面糊；然后在杯中加入桂圆红枣；在烤箱里烘烤。
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注意防寒保暖。
大雪时节，还要注意寒气入侵，尤其是头脚。因为有些疾病的发生往往与不保暖有关。出门记得带帽子，避免寒邪。
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注意喝温水。
大雪天喝温水不仅能促进人体新陈代谢，还能排出体内毒素，减少毒素吸收。早上一杯温水可以降低血液粘稠度，帮助我们预防心脑血管疾病。冬天热水容易凉。可以从杯垫取暖器开始，这样可以一直喝温水。
Mokkom暖杯垫加热器
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