文化休克的四个阶段:蜜月期、抑郁(或敌意)期、恢复和调整期、适应期。文化休克(Cultural shock)是指当一个人进入一个陌生的文化环境时，由于文化冲突和适应不良而产生的深度焦虑的精神症状，他感到失落、困惑、被拒绝甚至害怕。
文化休克的原因是不同的文化背景带来了不同的文化差异，如不同的思维方式，价值观和行为方式。
文化休克不是一种病，而是一个学习的过程，可以称之为一种新的文化体验和心理感受。
