荷兰豆的原产地在地中海沿岸和西亚,现在全世界都有栽培。国内主产区为四川、河南、湖北、江苏、青海。荷兰豆在中国被称为荷兰豆,因为它是由荷兰人从原产地带到中国种植的。
荷兰豆的产地和产地
荷兰豆适合生长在湿润、疏松、肥沃、透气的土壤中。如果土壤水分不足,就会影响植物的生长。
荷兰豆的营养价值比较高,含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质元素。
荷兰豆含有大量的皂甙和血凝素,如果没有煮熟,就会中毒。所以,为了防止食物中毒的发生,可以先用开水焯一下,或者用热油炒一下,等变色熟了再吃。