玉米和鸡蛋能一起吃吗

玉米和鸡蛋可以一起吃，两者不冲突。适用于发育期儿童和高血压患者。消化不良、发烧的人要少吃，以免增加肠胃负担。吃玉米和鸡蛋可以保护眼睛和视力，促进新陈代谢，健脑益智，保护肝脏。

玉米和鸡蛋可以一起吃吗？

1。我们可以一起吃饭

玉米和鸡蛋可以一起吃，两者并不存在营养冲突。一起吃可以补充很多营养，适合儿童和发育期高血压患者食用。但消化不良、发烧的人要少吃，以免增加消化负担。

2。玉米的营养

玉米含有丰富的纤维素、糖类、蛋白质、胡萝卜素等物质，具有保护眼睛、提高视力、促进新陈代谢、延缓衰老、减少皱纹、光滑皮肤的作用，对眼疾、高血压有防治作用。

3。鸡蛋的营养

鸡蛋含有丰富的蛋白质、胆固醇、氨基酸和维生素等。食用时可以健脑益智，提高记忆力，帮助身体发育，保护肝脏，防止动脉硬化，修复人体组织。