凉拌黄瓜的做法窍门

凉拌黄瓜之前，将黄瓜清洗干净，去皮切块，凉拌黄瓜加盐和醋。黄瓜是一种凉爽的食物。体质弱、肠胃不好的人要少吃。黄瓜的保质期是五到七天。吃了可以降血糖，适合糖尿病人和高血压高血脂人群。

凉拌黄瓜小贴士

1。冷黄瓜

凉拌黄瓜要先洗干净，然后去皮，切块，再加盐和醋。黄瓜是一种凉爽的食物。体质较弱、肠胃不好的人应少吃凉拌黄瓜，以免腹痛腹泻。

2。注释

3。营养价值

黄瓜含有丰富的维生素、磷、铁、钾等元素，能清热解毒，增强免疫力，预防角膜炎、皮炎，降低血糖。非常适合糖尿病人和高血压、高血脂人群食用。