香薰精油的使用方法有很多种。可以将精油滴在散香工具上，将精油的香味扩散到每个角落，达到杀菌净化空气体的效果。同时，精油分子还能清洁净化呼吸系统，缓解肺部不适。
精油也可以直接闻。在手心滴一滴精油，手掌交替搓热，然后双手捂住鼻子，慢慢深呼吸，每次嗅1-3分钟。
使用香薰器是最有效最直接的方法。香薰精油的小分子可以通过香薰扩散器自由扩散到空气体中，这是最迅速、最直接、最容易吸收、分布最均匀的精油用法。
