七星瓢虫主要以蚜虫为食,偶尔也会吃一些小的土壤颗粒、真菌孢子或者一些小的昆虫、植物花粉。瓢虫通常捕食麦蚜、棉蚜、桃蚜、介壳虫、蜱等害虫,能在一定程度上减轻害虫对农作物的危害。
七星瓢虫越冬时,一般潜伏在干燥温暖的凋落物下和杂草底部的近地面处。气温转暖后,它爬出越冬的地方。
一旦有天敌或突然受到外界刺激,一种叫 神经休克 这种现象,就像无意识的静止不动。