牛奶和鸡蛋可以同时吃。牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等。鸡蛋除了含有牛奶的营养成分外，还含有卵磷脂和黄色素。这两种食物一起吃并不冲突，可以放心食用。
牛奶和鸡蛋可以同时吃。鸡蛋牛奶是许多人最喜欢的早餐。鸡蛋和牛奶不含能反应产生有害物质的物质，可以放心食用。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、维生素、卵磷脂和黄色素。他们老少皆宜。鸡蛋的烹饪方法多种多样，风味各异。长期吃鸡蛋有补气补血的功效。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被称为白血。它富含蛋白质、钙、脂肪、矿物质等营养物质。牛奶中钾、磷、钙等矿物质的比例非常合理，容易被人体吸收。长期喝牛奶可以促进骨骼发育，抑制骨质疏松。
