豆浆搭配禁忌

豆浆不建议和鸡蛋一起吃，容易造成蛋白质不被吸收，造成营养流失。豆浆不建议和蜂蜜一起喝，因为有机酸和蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。豆浆不建议和红糖一起喝，容易产生变性沉淀，不利于肠胃的吸收。

1。蛋

2。蜂蜜

蜂蜜中含有75%的葡萄糖和果糖，而豆浆中蛋白质的含量相对较高。两者同饮，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，人体无法吸收。所以豆浆建议配蜂蜜喝。

3。红糖

红糖含有有机酸，与豆浆中的蛋白质结合。容易产生变性沉淀，不利于肠胃吸收。如果想一起喝，可以加白糖调味，中和他们的特点。