木耳和绿豆能一起吃吗

李卫当官第一部2022-07-02  18

木耳和绿豆可以一起吃。黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白,经常食用可以清洁肠道。黑木耳中的铁和铜也有乌发的作用。绿豆含有丰富的蛋白质,制成绿豆汤,具有清热解毒、止渴消暑的功效。

木耳和绿豆可以一起吃。

黑木耳和绿豆都有生津润肺、清热解毒的功效。两者同食,可清热凉血,活血降压,适合患有高血压、暑热的人食用,故木耳、绿豆同食。

黑木耳富含植物胶原蛋白,吸附能力强。经常食用黑木耳可以清消化道,清胃,清肠。其中,黑木耳还含有铁和铜两种微量元素,能使头发变黑。

绿豆富含蛋白质。将绿豆磨成青豆浆,蛋白质含量高,饮用后可保护胃肠黏膜。做绿豆汤有清热解毒、解渴消暑的作用。

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