减肥吃了月饼怎么补救

减肥期间吃完月饼，可以喝一点苹果醋，刺激胃酸分泌，促进消化。或者喝乌龙茶，可以吸收油脂，排出体外，避免摄入过多的热量。走路也可以消耗能量。如果需要做一点剧烈运动，不建议在吃饱的情况下做，以免伤胃。

1。喝苹果醋。

减肥期间吃了月饼，可以喝一点苹果醋帮助缓解肠胃。胃肠消化需要胃酸，苹果醋可以刺激胃酸分泌，促进消化。也可以喝一些酸果汁如酸橙汁、柠檬水等。

2。喝茶。

茶叶可以促进消化道，分解月饼中的油脂。其中绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶富含茶多酚，还能吸收油脂并将其排出体外，避免摄入过多热量。

3。散步消化一下

吃完月饼，可以散步消耗能量，也可以用腹部按摩帮助消化。如果需要稍微剧烈运动，不建议在吃饱的情况下进行，以免伤胃。