柿子可以和黄瓜一起吃吗

质疑的意思2022-07-02  15

柿子不建议和黄瓜一起吃。柿子富含维生素C,而黄瓜含有分解维生素C的酶。一起吃会导致维生素C成分被破坏,达不到补充营养的效果,降低食用价值。柿子和黄瓜也是寒性凉性食物,一起食用会引起腹泻、腹痛等现象。

柿子不建议和黄瓜一起吃。

柿子含有维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷等物质,而黄瓜含有丰富的维生素、胡萝卜素、烟酸等物质。两者都有营养,但不建议一起吃,会降低食用价值。

黄瓜中含有维生素C分解酶,很容易破坏其他果蔬中丰富的维生素C。柿子含有多种有效成分,如维生素C,一起吃维生素C会被黄瓜的分解酶破坏,达不到补充营养的效果。

从性味上来说,柿子和黄瓜都是寒凉食物,一起吃容易拉肚子,损伤肠胃。柿子不宜与海鲜同食。海鲜含有丰富的蛋白质和钙,两者都会形成凝块,不利于人体对营养物质的消化吸收。

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