驴肉可以和茄子一起吃吗

执法资格考试2022-07-01  7

驴肉可以和茄子一起吃。两者的营养成分并不冲突,但要控制食量。驴肉和茄子都是寒凉食物。吃多了会增加体内寒气,损伤脾胃,引起腹痛腹泻。建议驴肉控制在50-100g,茄子控制在100-200g。

驴肉可以和茄子一起吃。

驴肉含有蛋白质、脂肪、胆固醇和多种维生素,而茄子含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分,相互不冲突,可以一起食用。

驴肉是寒凉食物,而茄子性凉,适量食用对人体健康有益,但不宜过量食用。过量食用会增加体内寒气,损伤脾胃,降低消化能力,还可能导致腹痛、腹泻等消化不良。

两者一起食用时,建议驴肉控制在50 ~ 100 g,茄子控制在100 ~ 200 g,既能满足蛋白质、无机盐、维生素的摄入,又能避免过量食用引起胃部不适。

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