柠檬可以和枸杞一起泡水。柠檬含有碳水化合物、柠檬酸、维生素等。枸杞富含蛋白质、维生素、氨基酸等。，与其营养成分不相容。适量饮酒能有效促进血液循环，延缓衰老，消除皮肤色素沉着，美白肌肤。
柠檬含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、维生素、钙、铁等营养物质，而枸杞含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类物质、氨基酸等。它们的营养成分不兼容，可以泡水一起喝。
冲泡柠檬和枸杞时，先将柠檬洗净切片，准备20g枸杞，将柠檬和枸杞放入锅中，加入适量冰糖，然后将沸腾的热水倒入锅中，浸泡20分钟左右。柠檬和梅德拉斯水可以喝。
柠檬片中含有抗氧化的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不畅的问题。每天适量饮用柠檬枸杞泡水，有助于增强记忆力，延缓衰老，消除皮肤色素沉着，美白肌肤。
