什么是力量举

力量举重不同于一般的举重运动，包括深蹲、卧推和硬拉。它原本是基础力量训练的一种手段，后来发展成为一项独立的体育比赛。古埃及人在劳动中发现了两个最基本、最有价值的动作，深蹲和硬拉。它们的组合可以满足大多数劳动方式的需要。

举重的意义

不同于一般举重的新举重运动，包括深蹲、卧推和硬拉。它原本是基础力量训练的重要手段，后来发展成为一项独立的体育比赛。

力量举重是最古老的力量运动。古埃及人在劳动中发现了力量训练的必要性，提炼出深蹲和硬拉两个最基本、最有价值的动作。两种练习相结合，可以满足大多数劳动方式的需要。

现代可拆卸杠铃出现后，杠铃和动作较大的力量项目逐渐取代了原来动作较小的力量项目，现代的力量举逐渐取代了传统的力量举。