每天吃西兰花是无害的，因为西兰花是一种非常有营养的蔬菜。经常吃西兰花可以保护视力，因为西兰花含有大量的叶绿素和玉米黄质，可以保护眼睛的晶状体，减少自由基对眼睛的伤害。
每天吃西兰花对人体无害，因为西兰花是一种非常有营养的蔬菜，含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等人体所需的营养物质。
吃西兰花有保护视力的好处，因为西兰花含有大量的叶绿素和玉米黄质，可以减少自由基对眼睛的伤害，同时对眼睛的晶状体有保护作用。
西兰花不仅是营养全面的健康蔬菜，还含有大量的膳食纤维和水分。热量低，饱腹感强，非常适合正在减肥的人。
