木瓜的功效与作用禁忌

木瓜富含果酸和蛋白酶。经常食用可以减轻人体肠胃负担，促进胃肠蠕动，有健脾和胃的功效。同时还能补充人体所需营养，增加细胞活性，但不宜与牛奶同食。

一、木瓜的功效和作用

1、健脾和胃

木瓜含有丰富的果酸和蛋白酶，可以将脂肪分解成脂肪酸，帮助肠胃减轻负担，有利于肠胃对食物的消化和吸收。可以健脾消食，比较适合经常腹胀的人。

2。增强阻力

木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、多种维生素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，增加细胞的活性，从而增强人体的抵抗力和免疫力。

二。木瓜的禁忌

木瓜不能和牛奶、鸡蛋一起吃。因为含有丰富的果酸物质，会与蛋白质混合，凝结成不易消化的物质，不利于人体健康。