猕猴桃的功能和作用

猕猴桃酸甜可口，营养丰富，适量食用可降低胆汁和血液中的甾醇含量，保护血管健康。猕猴桃具有很强的抗氧化活性，还有缓解过敏的作用，对缓解皮肤过敏有很好的效果。此外，猕猴桃还能促进消化，起到通便的作用。

猕猴桃的功能

1。降低胆固醇

猕猴桃含有丰富的维生素c，适量食用能有效降低血液中胆固醇的含量，扩张血管，保护血管健康。

2。过敏缓解

猕猴桃抗氧化活性强，能修复损伤，有缓解过敏的作用。对皮肤感染等过敏症状有很好的缓解作用，其抗氧化活性还能延缓皮肤衰老。

猕猴桃的作用

1。促进排便

猕猴桃含有丰富的蛋白水解酶，食用后可以帮助肠道消化。其果酸和膳食纤维能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

2。提高免疫力

猕猴桃含有丰富的维生素c，食用后可以补充人体所需的营养，增强人的抗病能力和免疫力，有效预防肝肾等疾病。