虾是酸性食物还是碱性食物

虾是酸性食物。食物的酸碱性主要由食物中所含矿物质的种类和含量决定。如动物肝脏、肉类、脂肪和全谷物食品中含有较多的硫、磷、氯等阴离子。，它们在人体内代谢后容易产生乳酸、磷酸等酸性物质，所以属于酸性食物。

虾是酸性食物还是碱性食物？

虽然人体的酸碱平衡不会因为偶尔大量吃肉或甜食而失衡，但如果长期大量吃酸性食物，很容易增加肾脏的负荷，打破人体的酸碱平衡。

由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，与肉类同食，因此更重要的是多摄入碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、海带等。，以保持酸碱平衡。

运动后最好多吃碱性食物，因为运动后体内的糖、脂肪、蛋白质大量分解，分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，使人感到疲劳。