姜茶、红茶、绿茶、莲子芯茶、苦荞茶、吉姆马奈茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶适合夏天饮用。生姜和红茶可以滋养脾胃。苦荞茶可以增进食欲。吉姆马奈茶、荷叶茶、杜仲茶和乌龙茶可以降低人体的脂肪含量，起到减肥的作用。
姜茶、红茶、绿茶适合夏天喝。夏天人体外热内冷，喜欢吃冷饮，容易损伤肠胃，引起腹痛腹泻。姜茶不仅可以缓解痛经，还可以预防感冒。红茶营养丰富，夏季清凉，对脾胃有很好的滋补作用。夏天容易犯困，可以喝绿茶清醒头脑。
夏天还可以喝莲子芯茶、苦荞茶、吉姆马奈茶。莲子芯茶是一种凉茶，可以降血压，清热解毒，但不适合体质较弱的人。夏天气温高的时候，苦荞茶可以增进食欲。吉姆马奈茶可以抑制人体对糖的吸收，从而减少脂肪量，抑制肥胖。
荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶也适合夏天喝。莲子茶有减肥、利便、增色的作用。杜仲茶能促进人体新陈代谢和热量消耗，降低脂肪含量，起到减肥的作用。绿茶是半发酵茶，富含矿物质，能有效促进脂肪的分解，防止人体吸收过多脂肪，从而引起肥胖。
