睡前一碗银耳羹好处

睡前喝银耳汤的好处

睡前喝一碗银耳汤，有美容养颜、清肠、防便秘、瘦身的功效。银耳含有较多的糖分和植物胶，是天然的美容护肤品。睡前喝一碗银耳汤。丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，加速排便，有减肥的作用。