枸杞泡水喝的正确方法

枸杞水怎么喝

枸杞用温水浸泡1~2分钟后饮用。倒掉水沥干，然后加入开水。水变淡了就可以喝了。正常人一次泡10克左右的枸杞。他们可以继续喝水，或者加入蜂蜜、菊花、党参、山楂等。根据自己的口味和身体状况。