苦瓜水的功效与禁忌

苦瓜水是冷饮。夏天喝可以清热解暑，清除人体内的热毒。还含有维生素C，能保护人体细胞膜，防止细胞病变，可预防坏血病。将苦瓜水涂在皮肤表面，可以滋养皮肤，消除皮肤上的炎症。喝的合适就能瘦下来。

苦瓜水的 效应

1。清热解暑

苦瓜水是一种寒凉的饮品，可以清理体内毒素，有效防止热毒在体内堆积，对身体造成伤害。夏天喝苦瓜水可以清热解毒，消暑益气。容易上火或者嗓子疼的人可以多喝点，缓解一下。

2。坏血病的预防

苦瓜水中含有丰富的维生素C，被人体吸收后可以保护人体的细胞膜，防止细胞发生病变。还能增加人体的免疫细胞，形成抗体，提高人的免疫力，预防坏血病。

苦瓜水的作用

1。滋养肌肤

苦瓜水营养丰富。除了饮用，平时也可以涂抹在皮肤表面，可以防止黑色素的形成，美白滋养皮肤。经常给皮肤涂苦瓜水，还可以消除皮肤表面的细菌和炎症。

2。瘦身

苦瓜水是一种低脂肪、低热量的天然饮品。可以清理人体内多余的脂肪，抑制脂肪的吸收，加速新陈代谢，瘦身。