爬山为什么不能穿瑜伽裤

爬山时不能穿瑜伽裤，因为瑜伽裤比较紧身修身，爬山时活动频繁激烈。如果穿瑜伽裤爬山，不能充分拉伸活动，影响身体协调性。如果出汗浸湿了瑜伽裤，很容易有黏糊糊的感觉，引起身体不适。

爬山的时候为什么不能穿瑜伽裤？

爬山是一项户外运动，不仅可以锻炼身体，还可以陶冶情操。登山时最好穿轻便的衣服、鞋子，少带行李，以免消耗过多体力，影响前进。

山区的气候变化很大。建议准备一件薄外套，天热的时候可以脱下来，天冷的时候再穿上，防止自己着凉。如遇雷雨天气，不要登峰，也不要扶铁栏杆，以防雷击。

爬山不仅是一项有氧运动，也是力量训练的组成部分，对人体有很多好处。登山时宜穿登山鞋、运动鞋、运动鞋。不要穿皮鞋或塑底鞋，容易滑落。