早上空腹喝蜂蜜水好吗

早上最好不要喝空肚子里的蜂蜜水，因为蜂蜜水含糖。人在空肚子里的时候，喝蜂蜜水容易导致胃酸分泌增多，反而起不到清胃的作用。可以先喝一杯温水让胃有个缓冲，再喝蜂蜜水。

早餐尽量不要吃任何东西。

尽量不要吃油腻的食物。空肚期间吃油腻的食物会对肠胃造成很大的负担，不利于人体健康。

尽量不要吃味道重的腌制食品。空腹式进食会对肠胃造成刺激。建议少吃或配米粥吃。