火龙果功效与作用及禁忌

火龙果含有丰富的维生素、花青素和活性白蛋白。所以吃火龙果有抗氧化的作用，不仅可以美容养颜，还可以保护胃肠黏膜，养胃。然而，火龙果是一种寒性食物。建议胃寒的人不要吃火龙果，也不要和其他寒性食物一起吃。

1。火龙果的功效

火龙果含有丰富的维生素和花青素，花青素具有抗氧化作用，所以吃火龙果有美容养颜的功效。吃火龙果可以促进肠胃排泄，同时可以滋养皮肤，使皮肤更加细腻，富有弹性。

2。火龙果的作用

火龙果还含有大量的活性白蛋白，可以帮助人体肠胃排毒，保护胃肠黏膜不受刺激。所以吃火龙果可以养胃。但是火龙果吃多了容易产生饱腹感，会让你觉得很无聊。建议控制自己的摄入量。

3。火龙果的禁忌

火龙果属于寒性食物，所以不建议胃寒的人吃太多火龙果，会引起胃部不适、腹痛、腹泻。同时，不要把火龙果和香蕉一起吃，会影响火龙果中白蛋白的吸收。