木瓜酸奶的功效与作用

木瓜酸奶富含胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶和益生菌。喝木瓜酸奶可以让皮肤更加细腻，有美容养颜的功效，也有助于减脂。喝木瓜酸奶可以补充大量的维生素和微量元素，可以润肠通便。

木瓜酸奶的功效

1、美颜美颜

木瓜富含胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶，而酸奶中含有大量的益生菌。所以，喝木瓜酸奶有美容养颜的功效，可以让皮肤更加细腻白皙，还可以保护胃肠黏膜。

2、减脂

木瓜和酸奶的蛋白质和脂肪含量很少。同时，木瓜中含有的膳食纤维可以帮助人体消化，促进人体肠胃的蠕动，可以帮助减肥者减脂减肥。不过最好不要空喝肚子里的木瓜酸奶，以免造成肠胃刺激。

木瓜酸奶的作用

喝木瓜酸奶可以补充大量的维生素和微量元素，还可以帮助排便。对于便秘的人来说，每天晚饭后喝一杯木瓜酸奶可以帮助排便。长期喝木瓜酸奶可以润肠通便。