菊花加枸杞的功效与作用

菊花和枸杞含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、挥发油、菊花苷等营养成分。所以，喝菊花枸杞泡水喝，可以滋补身体，也有清热解毒的功效。同时菊花和枸杞都含有维生素A，所以喝菊花枸杞泡水对眼睛有益，有明目的作用。

一、菊花和枸杞的功效

1。滋养身体

枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱、维生素A等营养成分具有滋补作用。喝菊花、枸杞泡水喝，能补肾益气，有滋补肝肾的功效。但由于枸杞的滋补作用很强，建议体热的人少喝枸杞，以免引起虚热症状。

2。清热解毒

菊花中含有大量的挥发油、菊苷等营养成分，所以饮用菊花、枸杞泡水饮用，可以清热降火，既润喉又有清热解毒的功效。上火的人要多喝菊花、枸杞泡水喝，但一天500ml以内就够了。

二、菊花加枸杞的作用

因为菊花和枸杞都含有对眼睛有帮助的维生素A等营养成分，所以喝菊花和枸杞泡水喝可以提高视力，对于经常用眼的上班族来说，还可以起到保护眼睛的作用。冲泡菊花、枸杞时最好用温水，以免水温过高造成营养成分流失。