吃土蜂蜜的禁忌

如果吃土蜂蜜时选择冲泡方式，建议水温保持在60℃以下，以免破坏营养成分。最好不要吃空肚子里的土蜂蜜，因为土蜂蜜含有酸性物质，吃在空肚子里会刺激肠胃。糖尿病人最好不要吃蜂蜜，以免血糖含量升高，引起身体不适。

1。水温

取蜜时水温一定要保持在60℃以下。如果用太热的水冲泡，蜂蜜中的营养成分会被破坏，导致蜂蜜的营养成分流失。同时，一天喝蜂蜜泡水不要超过500ml，否则容易使人体血糖升高。

2、忌空腹部。

最好不要吃空肚子里的土蜂蜜，因为土蜂蜜含有酸性物质。在空肚子里吃，可能会影响胃的酸碱平衡，导致胃部刺激。吃土蜂蜜的最佳时间应该是饭后1 ~ 2小时左右。这时候肠胃消化也差不多完成了。吃土蜂蜜也可以帮助消化。

3。禁忌人群

糖尿病人不能吃土蜂蜜，否则无法控制体内血糖含量，糖尿病症状会加重。同时，土蜂蜜没有经过安全监测，肠胃功能没有发育完全的宝宝误食土蜂蜜可能会引起腹痛、腹泻。