菊花泡脚的功效与作用

菊花用热水浸泡后能释放黄酮类物质。所以用菊花泡脚有增强血液循环，活血化瘀的功效。菊花含有挥发油和菊苷。菊花泡脚不仅能安神，还能滋润皮肤，改善失眠。建议每天睡前用菊花泡脚会更好。

一、菊花泡脚的功效

菊花中含有一种叫做黄酮类的物质。菊花泡脚后，黄酮类物质会溶于水中，可以加快脚部血液流动，增强血液循环。特别适合老年人用菊花泡脚，但每次泡脚的水温不要太高，保持在40℃ ~ 50℃就可以了。

二、菊花泡脚的作用

1。保湿

冬天皮肤干燥，脚容易皲裂脱皮。用菊花泡脚可以滋润脚部皮肤，特别是软化脚跟表皮，会让走路更舒服。经常穿高跟鞋的女性可以用菊花泡脚，对脚部皮肤有好处。

2。镇静神经

菊花泡脚后，会产生挥发油和菊苷。吸入挥发油的气味后，身体会有安神的作用，还能改善失眠。睡前用温水冲泡菊花，然后在水中慢慢浸泡、揉搓双脚，也能预防感冒，缓解感冒引起的头晕、头痛等症状。