大多数科学家认为梦并不完全是虚幻的,有可能梦可以重现我们真实经历过的事情。从心理学的角度看梦,梦是有意识观看无意识的一个窗口,梦也可能重现现实中一些值得纪念的事件。
心理学家郝斌认为,梦在某些情况下可以是心理冲突的表现,人们梦到的可能是日常生活中的一些心理写照。
一些心理学家认为,人做梦是因为大脑在虚拟环境中对如何处理危险情况,尤其是噩梦的练习。