一个馒头多少大卡

一个馒头的热量大约是236大卡。一般一个馒头的重量在100g左右，每100g馒头的热量约为236大卡，那么一个馒头的热量约为236大卡。

一个馒头多少热量？

馒头制作简单，携带方便，口感松软可口，营养丰富。是中国人的日常主食之一。

馒头又称馒头、馒头，是一种用面粉发酵蒸熟的食品。它的主要营养成分是碳水化合物，是补充能量的基础食物。

馒头是将面粉与酵母(老面粉)、水、或食用碱混合均匀，揉面、烘烤、蒸熟而成的一种食品。成品的形状为半球形或矩形。