长时间戴口罩会降低身体对外界的适应能力，还会危及面部皮肤健康，影响肺功能。经常戴口罩后，人体呼吸器官的生理功能得不到锻炼，身体的抵抗力下降。如果你有点感冒，你就会感冒。而且在口罩的影响下，面部皮肤会长痘痘，肤质会大打折扣。
长期戴口罩会影响身体对外界的适应能力。经常戴口罩的人，鼻粘膜、咽喉、气管的生理功能得不到锻炼，抵御风寒和细菌的能力得不到锻炼，生理功能就会慢慢降低。他们稍微有点感冒就会感冒，抵抗力大大降低，容易生病。
虽然戴口罩可以防止空空气中的灰尘和细菌进入口腔危害健康，但也容易滋生细菌，危害面部皮肤健康。面部皮肤长时间闷在面膜下不透气，容易长痘痘、粉刺、皮肤粗糙等。，以及各种皮肤状况影响容貌。
长时间戴口罩对呼吸功能和肺部空气的交换有影响，容易感到胸闷不适。很可能通过口罩层层过滤后会出现轻微缺氧，不利于肺部呼吸功能的锻炼。建议日常生活中尽量少戴口罩，减少对身体的不良影响。
