怎么让头发变多

注意均衡营养，放松精神，呵护头发。平时要多吃含植物蛋白、铁、维生素的蔬菜水果。多吃黑芝麻可以使头发浓密，保持充足的睡眠，放松身心，可以减少头发脱落。在护理头发的时候，要使用适合自己的生发剂和护发素。

1。营养饮食

想让头发变得更浓密，就要注意均衡饮食。多吃含有植物蛋白、铁和维生素e的蔬菜和水果，比如多吃黑芝麻可以让头发越来越厚。平时要少吃辛辣油腻的食物，以免头发的含油量增加的更快。

2。放松点。

3。爱护你的头发

如果你想有更多的头发，护理头发是非常重要的。选择适合自己的生发剂，坚持一段时间，有效增加头发。另外，在清洁头发的时候，要多使用护发素和发膜，既能清洁头发上的脏东西，又能给头发足够的营养。你应该用宽齿梳头。