从事轻体力活动的成人每日饮水量

在温和气候下从事轻体力活动的成年人，每天至少要喝1200ml的水。一个人每天需要喝多少水，主要由年龄、环境、活动等因素决定。如果成年人处于高温环境，体力劳动较多，每天至少要喝2500ml的水。

从事轻度体力活动的成年人的日耗水量

水是由氢和氧两种元素组成的无机物。常温常压下是无色无味的透明液体。它无毒，可以饮用。它是维持生命的重要物质，被称为人类生命之源。

水，又称氧化氢、氧烷烃、一氧化二氮，是地球上最常见的物质之一。地球表面的71%被水覆盖。在人类社会中，水通常被用作溶剂，用于维持生命、电子工业等。

儿童有80%的水分，老年人有50%~60%，正常中年人有70%。正常情况下，人体每天通过皮肤、内脏、肺、肾排出约1.5L的水。