七步洗手法

七步洗手是指洗手、洗手指、洗拇指、洗指尖、洗手腕，可以概括为七个字:内、外、夹、弓、大、立、腕，而七步洗手是目前比较规范、卫生的洗手方法。

1。里面的

指手洗。你需要用流动的水洗手，然后在手掌上涂洗手液，再用手指搓搓手掌。

2。外部

；外面 指的是清洁手背的手指，手背的手指互相摩擦，双手交替。

3。夹子

；剪辑 指的是清洁手掌侧的手指。手掌相对后，可以双手交叉，反复搓揉手指。

4。蝴蝶结

和 Bow 它指的是清洁手指的背面。手指弯曲后，一只手半握住另一只手指的手背，反复揉搓。

5。大的

；太好了 是指清洁大拇指，一手握住另一只手的大拇指反复揉搓，然后双手交替。

6。竖立

；设置 指的是指尖的清洁。手指每个关节弯曲后，手指指尖合拢，然后放在另一只手掌的掌心反复旋转揉搓，然后双手交替揉搓。

7。手腕

；手腕 是指清洗手腕和手臂，用一只手摩擦另一只手的手腕和手臂，然后双手交替。