人的情感是定向的、两级的、动态的、宣泄的、程序的、非理性的、转化的。情绪有高兴的,开心的,生气的,伤心的。情绪对行为和认知是动态的。情绪可以用生理和心理的方式来表达。
情绪是以主体的需要和欲望为中介的心理现象,具有独特的生理激活、主观体验和外在表现。
情绪调节包括:带表情的情绪调节、人际关系调节、环境调节、认知调节、避免情绪问题。