长期吃红薯有什么危害

长期吃红薯经常会导致腹胀、烧心，还会引起和加重胃病。红薯含有丰富的营养元素，适量食用可以保护身体。但长期过量食用会引起胃肠道的不良反应，如腹痛、腹胀等。胃酸分泌过多会吐酸水，严重时会灼伤食道。

1。中满

红薯富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分。适量食用有助于保健，可增强机体抗病能力，延缓智力下降，预防心血管疾病。但如果长期食用红薯，其中的氧化酶成分很容易在胃肠道内产生二氧化碳，过量食用可能会引起腹胀、打嗝等不良反应。

2、烧心

红薯含糖量高，长期大量食用容易产生胃酸。胃酸分泌过多会引起烧心，还会导致反酸呕吐的症状。严重时可能会灼伤食道，糖分过多的难消化部分会在胃肠道内发酵，容易引起肠胃不适。

3。胃病

适量食用红薯可以补充多种营养，有益健康。但长期食用容易导致胃肠道的各种不良反应，如腹痛、腹泻、烧心、反酸等。胃酸分泌过多会导致胃溃疡或胃炎，有胃病的人症状会加重。肠胃不好的人建议少吃。