老年人每日总热量应限制在

老年人每日总热量应控制在1500 mdash2000卡路里。因为老年人的基础代谢率比中青年人低10%-15%，老年人体力活动减少，能量消耗也低，所以总热量摄入要适当减少。

老年人每日总热量应控制在

一般来说，成年人每天摄入的总热量在1800-2700卡左右，根据性别、年龄、身高、体重会略有不同。

每个人每天需要摄入的热量也会和个人的运动有关。对于经常锻炼的人来说，他们需要摄入的热量要高于正常人。