u型枕的正确戴法

U型枕的佩戴方法:将U型枕绕在脖子上，然后根据舒适程度调整角度，让U型枕完全融入肩部和头部之间，使脊柱处于放松状态。适当佩戴U型枕可以保护脊椎，放松肌肉。但U型枕用完后，也要放在通风处，杀菌通风。

正确佩戴U型枕。

u型枕主要是用来托住头部，通过这种方式拉伸脊柱。还能避免睡觉时左右摇晃，保护颈部。市面上的U型枕一般以棉质为主，柔软舒适。佩戴U型枕时，将U型枕缠绕在颈部，让U型枕位于肩部和头部之间。

如果是坐着戴U型枕，可以直接套在脖子上，根据舒适度慢慢调整U型枕的角度。最舒服的角度最好；如果是趴着睡，最好把u型枕空的侧面放在背后，这样u型枕的棉花可以保护脊椎，也可以避免不良睡姿对身体的伤害。

U型枕也要保养。用完后可以放在通风处，既能杀菌又能通风；不用的时候洗干净晾干，放在干净的地方。因为U型枕里面有一些回弹材料，所以不能长时间用重物压U型枕，否则时间长了U型枕会失去弹性。