一斤大蒜大约能产生0.8-1.3斤蒜黄。黄色指的是大蒜的幼苗,是大蒜在黑暗、沉闷的环境中软化、培育的结果。通常在挑选蒜种时,一定要选择个头大、蒜瓣多、无病害、无冻害、无虫害的大蒜。
蒜黄色泽艳丽,香味浓郁,鲜香可口,营养丰富。用来做开胃菜和上菜,所以很受大众欢迎。
大蒜的营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。